2019／7／21(SUN)

5000m 記録会を開催しました。
赤前トラック 天候曇り 7名の参加ありがとうございました。
記録は以下の通りです。
シモトマイ 17'42"
チバ 17'44"
ササカツ 18'08"
いとう 21'27"
おおうち 21'31"
さちお 22'08"
いとう(大) 24'12"
気持ちが良い記録会になりました。
次回は、8月18日(日)です。
知り合いの方、学生さん等々お誘いの上、参加願います。

朝 bike 35km
霧の中で、思った以上に濡れました

5000m TT お疲れさまです！
チャンスがあれば混じりたいです

5000mTT　　後　　400mインターバル×4

一年前より60秒ほど遅いです。体が重いせいだと思われます。

400mがきつかったです！

さっちん監督、いつもご苦労様です！

合計12kmほどか


◎今月今日までの合計◎

SWIM : 11.5km
BIKE : 279km
RUN : 97km

監督、バナナご馳走さまでした🍌
美味しかったです😋