2019/7/22 (mon)

BIKE　　69km　　Ave 26.5km/h

天気予報が悪いので、近所で済ませましたが

体調がいまいち？　50kmほどで休憩してしまいました。


◎今月今日までの合計◎

SWIM : 11.5km
BIKE : 348km
RUN : 97km