2019/7/25 (thurs)

RUN　　10km　相当のんびりとJOGペース。

New シューズで、滝汗・・・

いよいよ、夏襲来ですね。

私はここからの三か月が勝負です。


◎今月今日までの合計◎

SWIM : 14.5km
BIKE : 348km
RUN : 107km

朝バイク＠久慈

日曜日の釜石トライアスロン、リレーに出ます。
よろしくお願いします。

マスター、「ヒルクライマー」ありがとうございました。

6kmjog
子供の中学ソフトテニス父母会練習の付添で待っている間にラン！

脚がいい感じの疲労感。

なかなか腹は減っこみません(笑)