2019/8/1 (thurs)

灼熱地獄 　　RUN 　　10km　　も　結構歩く。

昨日のアキタさんの投稿同様、ちょっと、マズイ感じの暑さ。

花輪小学校で給水頂きました。

皆さんも、トレ、気をつけましょう。


◎今月今日までの合計◎

SWIM : km
BIKE : km
RUN : 10km

暑い中皆さんお疲れ様です。

午前中、３時間走りました。
走ったり、歩いたりかなぁ…

だいたい、２５kmぐらいだと思います😵
あと、２km欲しかったですが、まだまだ未熟です😥

この猛暑の中でも、距離は走りたいですね〜
早い時間帯とか、夕方とか対策考えないとですね〜

沿岸部は、明日までがピークですかねー
明後日からは、最高気温は３０度以下になるみたいです🙂

朝バイク@久慈。
32キロ。
朝から暑い(^^;;