2019/8/8 (thurs)

BIKE　　54km　　to 　山田の街まで Ave25.1km/h

今日も暑かったけど、ガムバリマシタ。も、スピード上がらず。

少し脱水の症状が出ています〜


◎今月今日までの合計◎

SWIM : 8km
BIKE : 96km
RUN : 28km

朝バイク@久慈
昨日は久慈のバイク仲間と大宴会。
八幡平にエントリーしたメンバー３人で二日酔い朝練でした(^^;;