2019/9/4 (wed)

BIKE　　83km　to 吉里吉里7-11まで　(Ave 27.1km/h)

即、RUN　　2km　　　　

今日はなぜか絶好調。

平日なのにこんなにやって大丈夫か？


◎今月今日までの合計◎

SWIM :2.5km
BIKE :83km
RUN : 32km

いとうさん、すごい！！

今日も子供のソフトテニスの練習の間に60分jog

夜RUN10km

体が軽すぎました笑 あとは今夜も走って明日はケア。今週は土日共にレースなのでしっかりとこなして秋のシーズン、良きスタートを切りたいと思います。