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1 いとう

2019/9/9 (mon)

BIKE  163km  to  立丸峠ー笛吹峠  Ave 25.4km/h

雨を覚悟で走り出しましたが、立丸峠で少し降られたぐらいで

すみました。が、湿度の所為でしょうか、どこのトンネル内も

WETですっぱねが強烈でした。コーラ500ml三本、他 水など

多量に摂取しました。きつかったです。


◎今月今日までの合計◎

SWIM :5.5km
BIKE :299km
RUN : 48km
2 さちお
いつまで続くこの暑さ。
暑さに負けてここ数日、走れてません。
盛岡シティまであと1ヶ月半、なんとかガンバらねば。
今朝の新聞に、宮古市駅伝チーム員のヒラヤマさんが「いわて盛岡シティマラソンを応援する冊子」を作成したという記事が今朝の新聞に載っていました。
コースの時間配分や飲食店の情報なども載っているそうです。
面白そうなので読んでみたいですが、
盛岡にしか置いてないのが残念。
皆さんも機会があれば読んでみてください。