1 いとう
2019/9/12 (thurs)
BIKE 39km at 花輪街道
サイクリング＋α ぐらいの強度で.
秋は気持ちがいいですねえ〜
◎今月今日までの合計◎
SWIM :5.5km
BIKE :338km
RUN : 61km
サイクリング＋α ぐらいの強度で.
秋は気持ちがいいですねえ〜
◎今月今日までの合計◎
SWIM :5.5km
BIKE :338km
RUN : 61km
2 M川
お久しぶりです。
昨日 ジョグ 13k
今日 ‖ 11k
やっと、涼しくなって走りやすくなりましたね。
暑いと、ビールの飲みすぎなのか、体重が増えてしまいました。盛岡までに3kは落としたいとおもいます。
15日は田沢湖20kレースです。
昨日 ジョグ 13k
今日 ‖ 11k
やっと、涼しくなって走りやすくなりましたね。
暑いと、ビールの飲みすぎなのか、体重が増えてしまいました。盛岡までに3kは落としたいとおもいます。
15日は田沢湖20kレースです。