2019/10/02(水)

退勤後10kmjog

最近は足の節々がすぐ痛み出すので抑えたつもりですが、ほぼいつも通りのペースになってしまいました。
走り終えて直ぐに吉◯家の牛丼大盛りを食べましたが、持ち帰りの方がお得だということに退店間際に気づいてショックでした…

月曜日の激トレの後、右腰が少し痛みだしまして、
トレ、現在お休み中。湿布対応しています。
深刻にならないといいんですけど・・・

まあ、これ以降トレが出来なくても、完走は大丈夫そうです。