2019/10/7(月)

夜run 10km jog

マスター、追い込み過ぎですよ！
身体のケアもお忘れなく^_^

今日は豊間根の「嶋田鉱泉」に行って、超高熱湯風呂で

腰を温めました。死ぬかと思いましたが、何とか出場したい一心

で、三分を四回、頑張りました。効果や如何に！


出発まで二週間。回復が思わしくなければ、マレーシアへは

行かないつもりです。飛行機もホテルも出場代金も返還されませ

んが・・・・

マスター、そこまで腰、痛めていたのですか⁉
温泉でも行ってきたらと言おうとしていたのですが、遠征をキャンセルまで考えているようなら、あとは絶対安静ですね！
ここまで頑張れましたから、休んでいても身体に貯金は出来ていますよ！
回復することを願ってます！
お大事に^_^