2019/11/10 (sun)

サーモンマラソン応援がてらBIKE RIDE　45km

金浜上でハーフの折り返しを応援した後、大谷地を経由して

宮古に出ようとしたら、痛恨のパンク〜

というわけで山の中でタイヤ交換、のりを剥がすのに

結構苦労しました。

というわけで、10km & はーふを末広町で応援しようとした

目論見は失敗。またサイクリングに出ました。

参加者の皆さん、いい走りが出来ましたか？

宮城の佐藤君はどうでしたか？


◎今月、今日までの合計◎

SWIM : 1.5km
BIKE : 45km
RUN : 16km

サーモンハーフマラソン
2キロ8分53秒
引っ張りながら走るのはキツいですね。
昨年より６秒更新。
今日は皆さんに会えて良かったです！！
いとうさんには会えませんでしたけど。。
また 12月 1日、会いましょう！！

栗原ハーフマラソンのハーフの部に出場
タイム→1:28′06″

風邪にやられ、レース後半の冷たい風にもやられ、とにかく不甲斐ない結果で終わってしまいました。日報に向けて気持ちを切り替えてやっていこうと思います。

１０キロ参加。
結果は例年通り。
準備も例年通りなので👌です。
これからまたバイクに切り替えます。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
パンクのマスターもね。

マスター、応援ありがとうございました。

盛岡シティマラソン以来のラン、サーモン19.5キロで1時間25分6秒。
第２折り返しまでのだらだら登りでペースダウン。
まあトレーニングと思って頑張りました。
次のレース決めないとモチベーションどんどん下がりそうです。

昨日は宮古サーモンマラソン参加の皆さま、お疲れさまでした！
台風で八木沢街道の被災を見た時は開催できるのか？と思いましたが、震災の年も10km以下で開催出来て、だから今年もなんとかやりたいという思いでした
雲一つ無い秋晴れの中で無事に開催出来て、元気なランナーの姿に感動でした
ありがとうございました！

次は締めくくりの日報駅伝、盛り上げていきましょう！

サーモンの前日、「明日はアワビの口開け」ということから、一時は諦めましたが高波のため中止になり、走ることができ良かったです。

19.5k 1時間26分でした。

折り返しで7位だったので下り頑張りましたが、なかなか詰めれず、最後はヘタってしまいました。