2019/11/19 (tue)

SWIM　　2.5kmほど

蹴伸び、面かぶりバタ足等の基礎をやった後、

100mやったら、あらあらっ、不思議！楽に1'45"が出ました！

ふむふむ、いい兆候だ。


◎今月、今日までの合計◎

SWIM : 4km
BIKE : 67km
RUN : 26km