2019/11/28 (thurs)

もう一度、11/28をやり直します！

本日 　BIKE 　35km　をのんびりと。

寒かったですが、少し汗ばむぐらいで走ったら

まあ、ちょうどいい感じで、気持ちよかったです。


みやこ広報の裏表紙、YUKIOさんの必死の形相！！！


◎今月、今日までの合計◎

SWIM : 9.5km
BIKE : 102km
RUN : 51km