2019/12 /19 (thurs)

RUN　　13km+α　　(5'00"で)

5秒足りませんでしたが四捨五入で救われ、キロ5達成。

久し振りにもがきました。


◎今月、今日までの合計◎

SWIM : 11.5km
BIKE : 100km
RUN : 52km