2019/12/29 (sun)

RUN　　13km　のんびり

今年最後のトレ。

明日から重茂の別邸で5日間過ごします。ノートレです。

今年も終了。IRONMANではいられませんでした。


来年こそはIRONMANで！


このブログも、もはや、書き込む人がめっきり減って

前途が危ぶまれますねえ。


◎今月、今日までの合計◎

SWIM : 16.5km
BIKE : 161km
RUN : 78km