2020/1/5 (sun)

初練習は

SWIM 　4km　　は　プール開所式の為、無料！

11:00amを過ぎた頃から空いてきたので

100m×6　　(1'42"〜39")　　39"が出ました！！！


◎今年、今月、今日までの合計◎

SWIM : 4km
BIKE : km
RUN : km

yukioさん、年初めからいいトレが出来てますねえ。

私は5日間、重茂の山荘でのんびりしてました。

今年は例年通り、4月の花巻ハーフが初レースです。

6月にフィリピン、8月にカザフスタンの予定です。

来年(2021)のAWAメダルを目指します。

市内、床屋まで往復サイクリング。
今年の正月は天候に恵まれました。
できれば今年はツールド沖縄行きたいなぁと思ってます。
ヒルクライムもそろそろ表彰台に登りたいですね。
マスター、皆さん、今年もがんばりましょ〜！！