2020/1/30 (thurs)

RUN　　16km

今朝のカレーのせいか、走りながらゲップ連発

で厳しいトレでした。13kmほどでギブアップ、

その後は、走ったり歩いたり・・・


しかしまあ、雨があがってよかったです、雪でもなくて

良かったです。


◎今年、今月、今日までの合計◎

SWIM : 17km
BIKE : 32km
RUN : 99km