2020/2/4 (tue)

SWIM　　3.5kmほど

300m×1　(5'20")
200m×2　(3'30" 31")
100m×5　(1'41"-45")
50m×2　　(45" 46")
100m×1　(1'37"　世界タイ記録）

頭を上げ、前方を見るということに気をつけて泳いだら

あれあれ、また速くなったぞ！


貴子ちゃん、順調そうですねえ〜　

3゜45'ぐらいでゴ〜ル！目指してください。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月

SWIM : 20.5km　　　SWIM ：3.5km
BIKE : 32km 　　　　BIKE ：36km
RUN : 99km 　　 　 RUN　：8km

う〜む、これだけ降られるとプールのトレーニングルーム

の完成が待たれますなあ〜

進捗状況はどうなってるんでしょうか？