2020/2/9 (sun)

RUN　　16km　＋ 　Down 1km　　　1km=5'28"で


何とかしっかり走りましたが、きつかったです。

まだまだ下半身が不十分です。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月

SWIM : 20.5km　　　SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　　　 BIKE ：72km
RUN : 99km 　　 　 　RUN　：35km