2020/2/13 (Thurs)

RUN　　16km + 1km Down　(5'25"で)

今日も何とか、きっちり走れました。

この距離を余裕を持ってきっちり走りこなしたら

20kmに増やしたいと思います。

貴子ちゃん、頑張ってください。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月

SWIM : 20.5km　　　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　　　 BIKE ：108km
RUN : 99km 　　 　 RUN　：52km