2020/2/15 (sat)

BIKE　　45km

途中パンクした(パンク修理したスペアものです）ので

家に戻り、空気を入れて再出発。何とか走り切りました。

店に来て、パンク箇所を特定しようと思ったら、空気漏れなし・・

変だなあ〜　リムセメントを買いにスガノさんにいったら休みでし

た・・・


それにしても暖かい、厳冬期のはずなのに・・・


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月

SWIM : 20.5km　　　 SWIM ：10.5km
BIKE : 32km 　　　　 BIKE ：158km
RUN : 99km 　　 　　 RUN　：52km