2020/3/23（月）

サイクリング ４６ｋｍ
クマタカを観に、有芸へ向かいましたが、栃ノ木辺りで、目を開けていられないほどの雪に見舞われ、遭えなく栃ノ木で引き返してきました。

今日は、先日以上に手足の感覚が無くなり、痛みとの闘いでした。

ジョギングにしとけばよかった^^;

酢さん、遭難しなくてよかった。

BIKE　　110km　to　　大槌　(Ave 26.1km/h)

私も途中雪に遭いましたが、喫茶店で休憩し、雪をやり過ごし

何とか走り切りました。三鉄が通ったので、いざとなりゃ、汽車に

乗ればいい！

即、RUN　　6km　　(4km=5'07"で) 　2kmゆっくりDOWN。


よく出来ました。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月　　　　　　　　　3月

SWIM : 20.5km　　　 SWIM ：23.5km　　 SWIM : 19.5km
BIKE : 32km 　　　　 BIKE ：328km 　　　BIKE : 523km
RUN : 99km 　　 　　 RUN　：93km 　　　RUN :　97km