202/3/25 (wed)

RUN　　13km (5'27"で) + 1km Down

コロナよりも花粉症が深刻な私です。

今日は走り始めて早々に心が折れそうになりましたが

何とか完走。積み重ねしかありません。


すっかり春ですねえ〜


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　　2月　　　　　　　　　3月

SWIM : 20.5km　　　 SWIM ：23.5km　　 SWIM : 22km
BIKE : 32km 　　　　 BIKE ：328km 　　　BIKE : 523km
RUN : 99km 　　 　　 RUN　：93km 　　　RUN :　111km

厨川〜滝沢分れコースを3往復

30km

Ave4,50/km弱で

25kmまでは、4,55/km
残り5kmだけ　4,15〜4,20/km

昨日から体調イマイチで
jog 14km のんびりと

オリンピックがとうとう延期に
マスター、アイアンマン遠征は大丈夫ですか？

昨日、エントリーしていた青森マラソンも中止が発表されました
きらめきマラソンは今月末で決断とのことですが、開催は厳しいでしょうね。。。

IRONMAN シリーズは5月までのレースはすべて延期です。

私のPhillippineは6月7日で、まだ延期の発表はありません。

8月のKazakhustanは国自体が、今、鎖国状態です。

まあ、私ができるのは大会があるものとして、トレすることですね

え。


「きらめき」やってくれないですかねえ〜

ささかつさんの走り込み、半端ないっすねえ。

今日は走る気満々でしたが、小学校校長が転勤の為、学校に挨拶へ。
その後、子供の耳鼻科へ付き添い。
更に床屋。
結局、off。
ま〜のんびりやっていきます！
新型コロナ、ヤバいですね。
個人個人がしっかり対策しないと痛い目にあいますね。
みなさん、気をつけましょう！

固定ローラー20分

さくさん、春休み明けにサイクリングお願い致します！！

マチャくん、行きましょう（＾Ｏ＾）