2020/4/8 (wed)

久し振り　RUN　　6kmのみ・・・

Garmin　電源ＯＮしたら「MOVE !」とお叱りを受けました。

10日間電源を入れてなかったので、サボっているのが

わかるんですねえ。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　　 BIKE : 681km 　 BIKE：
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 8km

7kmjog
キロ5分10ペース
最後だけ4分台で！
まずまずいい感じになってきました。
お腹も少しずつ！

そうだ、久々に10日は花輪でバイクやろうかな！とか考えてました！

jog 18km
この頃はペースも測らず走ってます
暖かくなって、所々桜が咲いてきましたね！

固定ローラー30分

10日は天気悪いのかな？その時はランかローラーだな！