2020/5/27 (wed)

RUN　　10km

5kmを2本走った感じです。

27'20"　　　25'30"

雨上がり 夕〜夜run
jog 14km
世の中段々と緩和化してきましたが、レース事情はまだまだ厳しい模様で、先はまだまだ不安ばかりです
(･_･;

朝ラン14km
ふれあい公園2周を2セット
1本目は、3,50/km
2本目は、3,35/km

ささかつさん、速い！