2020/6/6 （sat)

RUN　　20km　+　1kmDown　　(6'07"で）

今日はゆっくりでもいいから20kmきっちり、

のつもりでしたので完遂！

途中、加倉分校付近ののぼりでキロ6'44の

表示がガーミンにあらわれたところに軽トラックが

来ました。ナンバーが66-44でビックリしました。

今日のトピックでした。ヘビが一匹。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　　 BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月

　　　　　　　　　　SWIM ： 2.5km
　　　　　　　　　　BIKE : 154km
　　　　　　　　　　RUN : 32km

仕事前ゆっくりと朝ラン8km
明日は、仕事前だけどポイント入れようかなぁ…と悩んでいます。

バイク@盛岡

70キロ　獲得標高900メートル
盛岡イオン発着網張まで。
y濱くん、f田さんと。
天気も良く最高でした🍻