2020/6/16 (tue)

SWIM　　2km

プール　Full house状態でなかなか泳げませんでした。

でもまあ、12:00から歯医者の予約も入っていたので

11:15には切り上げました。

100m×3


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月

SWIM：10km 　SWIM ：10.5km
BIKE： 92km 　BIKE : 455km
RUN： 60km　　RUN : 78km

仕事前ラン15km
そのうち、藤の川ベアフット5往復

あまり時間が取れず、run jog 10km
でも、キッチリ走れました！

チョットbikeの相談をしようと思って、スガノさんに行ったら、突然のお休みでした(･･;)