2020/7/1 (wed)

RUN　　13km きっちり　5'11"で

蒸し暑く、汗が良く出ました。靴下もグジョグジョ。


そういえば貴子ちゃん、近頃プールで見ないねえ。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　　7月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　　　SWIM
BIKE： 92km 　BIKE : 671km BIKE
RUN： 60km　　RUN : 132km RUN ： 13km

仕事前ラン4km

湯ったり館も、一人辞めた方がいて毎日毎日毎日テンパってます>_<

普段通りのトレーニングしたいとは思いませんが、適度な距離を気持ち良く走る時間は欲しいですねー
じゃないと心身のバランスを崩してしまいます。

雨run のつもりでしたが、走り始めたら止みました
16km jog
蒸し蒸しでした

ささかつさん、人手不足だと、その分居る人でやりくりしないとなくて、時間が取れなくなりますよね
早く改善出来たら良いのですが、そうそう補充も上手くいかず(T . T)

マスターがプールに来る日は、遅番だったり休日だったりでした
今月は会えるかと思います！