2020/7/24 (fri)

SWIM　　3km

100m×10　　 (1'47-48で）
100m×5　　　(1'45-48で)

後半、腰が沈むと中野コーチから指摘いただきました、ありがとうございます。
近頃400mをやっていないせいかと思われます。400mはきついんだよな・・・


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　　7月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　　　SWIM ： 14km
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　　　BIKE ： 323km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　　　RUN ： 73km

亀が森（仮想　八幡平）
69キロ、獲得標高1600メートル。
ヘロヘロ(^_^;)

マスター、残念(>_<)

yukioさん、残念って、中止ってことですか？