2020/8/3 (月)

サマーバケーション🎵
奥入瀬〜十和田湖
60キロ　獲得標高690メートル

奥入瀬渓流のなかはウェット（ ; ; ）
涼しい(^ ^)

運転免許更新RIDE　たぶん120kmほど　to 　釜石警察署

R45は結構、暑かったですよ〜


yukioさん、八幡平が開催危機ですねえ・・・・


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km BIKE：150km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km RUN：10km

やっぱり（ ; ; ）

シーサイドコース
jog 14km
暑さで距離は伸びませんでした

工事現場の人とよく話が合うなと思っていたら、100kmマラソンで一緒だったみたいです
世間は狭い！

八幡平ヒルクライムは、関東からの参加者もいるようで、Life8のオーナーは厳しい状況と話してました