2020/8/6 (Thurs)

BIKE　　33km to　川目一周

血圧ひくめでしたが(65-90)何とか登頂！

Road Bike 最高〜

yukioさん、今ヤフオクにエンメアッカの
ステンのフレームが出てますよ〜
明日はいよいよ運命の7日、八幡平やるのかどうか、
悲観的ですが期待して連絡待ちます。雫石でコロナ
が出て、またなんかマイナス要素が増えた？


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　　BIKE：183km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　　　 RUN：21km

早朝にお墓掃除をして仕事前ラン13km

10kmを、4.45/kmで
3kmをジョグ

川目コースサイクリング 48km

とうとう川目コースで成獣のクマと遭遇。

10mもない至近距離での遭遇だった為、止まることも出来ず、そのまま進んだら、逃げて行ってくれました。

危ない危ない(￣▽￣;)

ひえ〜、出ましたか！！！

酢さん、生還出来てよかった。

にしても10mですか・・・