2020/8/11(火)

仕事前ラン
八幡宮階段16周でギブアップ
往復ラン5km
日陰でしたが、やはり30°超の気温には耐えれませんでした😥

ちょっと遅めの朝サイクリング 25km

近内〜臼杵〜宮園経由。

暑さでヘロヘロでした。