2020/8/19 (wed)

BIKE　30kmほど

Fight〜　一発　の雄又峠　一発！

29'18"　暑さのわりにはいい感じでした、が、きつい！！！

毛穴という毛穴から汗が出ます。


サーモン開催決定！！！貴子ちゃん、ありがとう！！！

トライアスロンのように横に10人ほど並べて5秒ごとにスタート

させる、ローリングスタートにすれば、混雑はないと思いますよ。

目標タイムを設定して頑張りたいと思います。10kmのタイムを取

るのは久しぶりです。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：470km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km

夕方、ちょい乗り@久慈。
17キロ　獲得標高230メートル

今日はお盆疲れを癒しに完全オフ
海でマッタリ^_^

サーモンマラソン代替大会、全ては、どんな形でもなんとか開催したいというトップの熱い気持ちからです
出来る範囲で、ご参加よろしくお願いします！