2020/8/24 (mon)

BIKE　　全部で 36kmほど

新山、渾身の一本。　　1時間11分

その後、小槌川上流域で泳ぎました。　　サイコー！！！

あとは宮古で2度ほど漕いで終了〜アスピーテラインの予定。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：536km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km