2020/9/12(土)

3本ローラー@久慈。
雨で！
寒くて！
しばらくローラーで我慢です（ ; ; ）
冬に向けてZWIFT導入しようかな(^^;;

午前 エアロバイク７５分
午後 エアロバイク６０分

雨には勝てないです。

午前中小雨でしたが、当初予定していた浄土ヶ浜清掃活動に参加🙂
ゴミ拾いが終わって、レストハウス前での閉会式の途中に、いきなりの緊急地震速報😵

トレランシューズ履いていたので、登り坂や遊歩道をジョグがてら1km

そのまま自然解散となりました😐