2020/9/24 (Thurs)

BIKE　　33km　　to 川目一周

頂上付近に熊のウンチありました。酢さん、yukioさん

の目撃したものかもしれません。


一か月前のバリバリに登れた自分はもういませんでした・・・・

筋力が衰えるのは早いなあと実感、鍛えるのは時間がかかるの

に。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月　　　　　　　

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km　　
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：646km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km

9月

SWIM ： 14km
BIKE ：131km
RUN ： 69km

エアロバイク15分（タバタ）

マスター、ちょっと前には、あの4倍量の💩がありましたよ。

ウンチの量と体格が比例すると考えると・・・・

自転車にベルつけました。チンチン鳴ります。