1 いとう
2020/9/28 (mon)
Superな小春日和 BIKE 112km to 岩泉一周
with クロモリロードバイクで。 Ave23.6km/h
最高の天気でした、体力も何とかもちました。
岩泉道の駅のジェラート屋が月曜日だというのに
物凄い混雑でした。20人ほども並んでました。
以前はコーヒー￥200だったのですが、おしゃれなジェラート屋に
なったら値段が二倍、二倍！！
私はがんずぎ二個で軽いランチ。
サイコ―のサイクリングでした。
◎今年、今月、今日までの合計◎
1月 2月 3月 4月
SWIM :20.5km SWIM ：23.5km SWIM : 22km SWIM ：7km
BIKE : 32km BIKE ：328km BIKE : 681km BIKE：33km
RUN : 99km RUN ：93km RUN : 135km RUN： 21km
5月 6月 7月 8月
SWIM：10km SWIM ：21km SWIM ： 14km SWIM：4.5km
BIKE： 92km BIKE : 671km BIKE ： 363km BIKE：646km
RUN： 60km RUN : 132km RUN ： 86km RUN：21km
9月
SWIM ： 14km
BIKE ：243km
RUN ： 82km
with クロモリロードバイクで。 Ave23.6km/h
最高の天気でした、体力も何とかもちました。
岩泉道の駅のジェラート屋が月曜日だというのに
物凄い混雑でした。20人ほども並んでました。
以前はコーヒー￥200だったのですが、おしゃれなジェラート屋に
なったら値段が二倍、二倍！！
私はがんずぎ二個で軽いランチ。
サイコ―のサイクリングでした。
◎今年、今月、今日までの合計◎
1月 2月 3月 4月
SWIM :20.5km SWIM ：23.5km SWIM : 22km SWIM ：7km
BIKE : 32km BIKE ：328km BIKE : 681km BIKE：33km
RUN : 99km RUN ：93km RUN : 135km RUN： 21km
5月 6月 7月 8月
SWIM：10km SWIM ：21km SWIM ： 14km SWIM：4.5km
BIKE： 92km BIKE : 671km BIKE ： 363km BIKE：646km
RUN： 60km RUN : 132km RUN ： 86km RUN：21km
9月
SWIM ： 14km
BIKE ：243km
RUN ： 82km
2 貴子
マスター、サイクリング日和で良かったですね！
Life8のオーナーと、そのお仲間さんお二人も、岩泉から宮古までサイクリングで、プールに寄ってくれましたが、道中、会ってないですか⁉
山田まで行って、列車で岩泉まで戻ったみたいです^ ^
Life8のオーナーと、そのお仲間さんお二人も、岩泉から宮古までサイクリングで、プールに寄ってくれましたが、道中、会ってないですか⁉
山田まで行って、列車で岩泉まで戻ったみたいです^ ^
4 ささかつ
仕事前ラン10km
この前の5,000mTTのあと、体調を崩してしまいました😥
おそらく、熱中症だと思います。
仕事でも、草刈りなど外作業が多かったからなぁ…
コツコツと走り出したいと思います。
この前の5,000mTTのあと、体調を崩してしまいました😥
おそらく、熱中症だと思います。
仕事でも、草刈りなど外作業が多かったからなぁ…
コツコツと走り出したいと思います。