2020/10/03(土)

久々10km
キロ5分30ペースがキツすぎ。
車からM川さんの応援、バイクの酢さんに遭遇しました！
うちの子供もバイクに乗りたいといってましたが、明日は練習会があるので、そっち優先だそうです！

朝バイク@水沢
43キロ　獲得標高160メートル

重茂サイクリング 79km

路肩の崩壊箇所が多数。

マチャ君、頑張ってますね。

サーモンの存在に気づくのが遅く、申し込み出来なかった（；＿；）

BIKE　　65km to 山田道の駅

Ave 27.0km/h

酢さん、今日は南風でしたねえ。

サーモンまだ間に合うんじゃないですか？多分・・・


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月　　　　　　　

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km　　
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：646km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km

9月　　　　　　　10月

SWIM：16.5km　SWIM：2.5km
BIKE：243km　　BIKE：65km
RUN： 89km　　 RUN：11km