2020/10/06(火)

11kmラン

10kmまではキロ5分10前後、最後はダウンかねてゆっくり1km

あと1ヶ月だけれど、どのくらい走れるだろう。

SWIM 　　2.5kmほど

(100×2)×5　　1'50"程度で

何故か今日は遅かったです。昨日の林業での筋肉労働の

為に少し疲れていたのかも・・・

冬が近くなってきて、薪割り＆薪配りの季節ですね、yukioさん。


おーところで、根井沢で高校生が自転車事故らしですねえ。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月　　　　　　　

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km　　
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：646km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km

9月　　　　　　　10月

SWIM：16.5km　SWIM：5km
BIKE：243km　　BIKE：65km
RUN： 89km　　 RUN：11km

マスターと話したくても、お昼のミーティング時と重なりなかなか声掛けれてない(T . T)

根井沢での高校生のbike事故、いつもの練習コースだけに余計にショックです
報道で、道交法違反の容疑者になる可能性があるとされてますが、ノーヘルだったってことですか⁉
bike乗り始めで根井沢の道路に慣れてなかったのか。。。
回復することを願っています