2020/10/17(土)

午前中は娘の練習試合の付き添い

午後中学校の校庭にて50周ラン
6000mまでビルドアップ
5分10から4分10
その後4000mジョグ
ジョグの5分が楽に感じました(笑)

川目コースサイクリング 47km

明日も休みなので、出来れば午前中にサイクリングしたいです。