2020/11/13 (fri)

ノートレ


貴子ちゃん、ピンチです。

左足の痛みが取れません、それどころか

下方に伸びていきます。いまじゃ脹脛を過ぎて

足首あたりまで痛いです。サーモン、薄底靴で

激走したためでしょうか・・・昨日から湿布で対処

してますが、明後日は限りなく赤信号に近い黄信号

という状態です。せっかくクマ除けの鈴まで買ったのに・・・

マスター、今日プールで会えるかと思っていたのですが、そんなことになっていたとは(･･;)
劇的な回復を祈ってます！
bikeでなくcar で来てください！

私の方も、宮古でコロナが出たということですが、職場から許可をいただき、岩泉に来てました
何事も無く、明日bike、明後日run と楽しみたいものです

マスター、大事にして下さいね。

本日は、エアロバイク26分（タバタ）
筋トレ少々。