2020/12/1 (tue)

左足の痺れが全く抜けず、20日間 ＯＦＦしました。

が、全く改善が見られないので、思い切ってSWIM敢行！

2kmほど。

100m×10　(1'48-50")
200m×1 (3'43")

悪くない・・・　痺れはそれほど感じない・・・

このままトレ再開かな・・・明日の朝の状態次第だな。


◎今年、今月、今日までの合計◎

1月　　　　　　　　　2月　　　　　　　　3月　　　　　　　 4月

SWIM :20.5km　 SWIM ：23.5km　 SWIM : 22km 　 SWIM ：7km
BIKE : 32km 　　BIKE ：328km 　 　BIKE : 681km 　 BIKE：33km
RUN : 99km 　　 RUN　：93km 　　 RUN :　135km　 RUN： 21km

5月 　　　　　　　6月　　　　　　　7月　　　　　　　8月　　　　　　　

SWIM：10km 　SWIM ：21km　 SWIM ： 14km　 SWIM：4.5km　　
BIKE： 92km 　BIKE : 671km 　BIKE ： 363km 　BIKE：646km
RUN： 60km　　RUN : 132km 　RUN ： 86km　　RUN：21km

9月　　　　　　　10月　　　　　　　11月　　　　　　　12月

SWIM：16.5km　SWIM：17km　　　SWIM：8.5km SWIM：2km
BIKE：243km　　BIKE：274km 　　BIKE：121km BIKE：
RUN： 89km　　 RUN：88km 　　　RUN：39km RUN：

ZWIFT投入。
バーチャル初レースも、人生初のDNF（ ; ; ）
リアルよりキツい(^_^;)

yukioさん、ぶっち主催のレースがあるはずですよ。

いまや、ぶっちは日本人唯一のZWIFT、10万km走破者！

レベルが・・・(^^;;
でも、みんなで集いましょう❗
器材を揃えて🚴♀