2021/1/7(Thurs)

RUN　　8km　(6'06"で)

今年は良く降りますねえ〜　BIKEに乗れません！
Zwift族に置いて行かれます〜　あぁ〜

今年今日までの練習
1月
SWIM：2km
BIKE
RUN：8km

Zwift@久慈

本当に置いてきますよ・・・