2021/1/16 (sat)

すっぱねBIKE　24km

好天につき路面乾燥かと思いきや
すっぱね地獄の24km・・・

まあ、久しぶりの外BIKEは気持ち良かったです。
寒くなかったですね。

今年今日までの練習
1月
SWIM：8km
BIKE：49km
RUN：40km