2021／1／24(日)

Zwift @久慈

第１部
23キロ　獲得標高486メートル
平均パワー168ワット
650キロカロリー

あっ！
第２部は無いかも(^◇^;)

貴子さんの投稿見て
久しぶりにゲレンデ行きたくなりました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

今年初サイクリング50km

北川目まで行ってきましたが、途中、氷で滑り、落車。
その後はフロントブレーキに不具（落車には関係なし）が発生し、原因究明の為、戻って来ました。
帰路、長沢でマスターとお会いし、4km程ご一緒させて頂きました（＾_＾）

落車で、左肩と大腿が、打撲痛です(＞＜)

BIKE　35km

酢さんと4kmほど、ありがとうございました。

今年今日までの練習
1月
SWIM：10.5km
BIKE：116km
RUN：77km

Zwift @久慈

第２部
32キロ　獲得標高778メートル
平均パワー175ワット
998キロカロリー

頑張りました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪