2021/2/8（月）

スピンバイク60分（持久力向上プログラム）
サウナ

Zwift@久慈

20キロ　獲得標高470メートル
平均パワー188ワット
640キロカロリー

風に煽られ
12km jog
近所の学校は隔離状態が解除、再開しました！
このまま落ち着いてほしいです

さくさん、秘密兵器の使い心地、良さそうですね^ ^