Write
1 貴子

2021/2/23(火祝)

潮風トレイル in 宮古
サーモンマラソン連続出場のMさんとお散歩中
休暇村から浄土ヶ浜まで来ました
これから同じ道を帰ります^ ^


2 いとう
SWIM  3kmほど

日曜日の5kmTTが足に効いてます。痛みも・・・
SWIMにも影響しましたねえ。まあ、のんびり治します。

酢さん、大丈夫でしたか?


今年今日までの練習
1月       2月
SWIM:16.5km SWIM:11.5km
BIKE:116km  BIKE:125km
RUN:90km   RUN:103km
3 貴子
無事に休暇村〜浄土ヶ浜往復、潮風トレイルコース、全行程終了!
今日はお散歩ペースで行ける方と思い声掛けしました
浄土ヶ浜まで連れてって欲しいと言われた時は正直厳しいと思ってました
帰りはバス?と思ってましたが、日出島、大沢海岸と来てケロッとしていたので、頑張って往復行ってきました^ ^
さすが、ウルトラマラソンランナーですね!

マスター、Mさんと完走出来ましたので、皆さまをご案内出来そうです
3/14 (日)、よろしければトレイルコースご案内しますよ!

4 貴子
追伸
潮風トレイル 休暇村〜浄土ヶ浜 往復
今日は3時間40分くらいでした

さくさん、何かあったんですか?
5
川目時計回りサイクリング 53km

強風で、かなりデンジャラスなサイクリングとなりました。

マスター、貴子さん、何とか大丈夫でしたよ(^_^)
6 貴子
さくさん、サイクリングだったんですね!
お疲れさまでした
無事で良かったです!
トレランに夢中で、暴風雪警報が出ているのを知ったのは全行程終わってからでした
(・・;)
7 yukio
ZWIFT@宮古

20キロ
獲得標高160メートル
平均パワー187ワット
460キロカロリー

無風でした(^^;;