2021/2/26 (fri)

SWIM　3kmほど

100m×11　(1'44-1'48")

左足の痛み、まだ続いてますねえ・・・
BIKEは大丈夫かな？

今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月
SWIM：16.5km SWIM：14.5km
BIKE：116km 　BIKE：125km
RUN：90km 　　RUN：103km

スピンバイク20分（脂肪燃焼プログラム／インターバル）
サウナ

マスター、明日はバイクですか？

多分。