2021/2/27 (sat)

BIKE　35km　川目一周

今日は寒かったです！
指先凍えました。


今年今日までの練習
1月　　　　　　　2月
SWIM：16.5km SWIM：14.5km
BIKE：116km 　BIKE：160km
RUN：90km 　　RUN：103km

ZWIFT@宮古

ヒルクラ12キロ
獲得標高900メートル
平均パワー184ワット
820キロカロリー

マスターを追い抜きざまにクラクション鳴らしましたが、向かい風にもがいてました、ね。
お疲れ様でした🍻

寒くてサイクリングは断念。

スピンバイク40分（インターバル）

おおっ、あれはyukioさんでしたか！
ランクルじゃなかったので誰だかわかりませんでした。