2021/3/3(水)

週末日曜
急遽、八幡平トライアスロンのお仲間さんからお誘いを受け、雫石での雪上デュアスロン、RUN6km・MTB10kmに参加することになりました！
キャンセルの穴埋めです
という訳で、久々にMTBを出して
MTB 30km
RUN 10km
のんびり行ってきました
風が冷たくチョット寒かったです

マスター、脚は大丈夫ですか⁉
プールにも来ないと心配です❗

しばらくプールもお休みいたします・・・
足というよりも、腰からいってるヘルニアのような気がします。
以前も同じ症状がありました。

雪上デュアスロン、頑張って下さい。岩手日報に載るのを
期待してます。

マスターつらそうですね…
こんなにつらそうな投稿初めて拝見しました。

今日は休みなので午前中20km@盛岡
ave5,04/km ラスト2kmだけキロ4で